Aktuelt

4 naturkoncepter til grupper (virksomheder, kommuner, foreninger o. lign.), se her


Naturterapi 1:1 til intropriser i maj i Storkøbenhavn. Se mere her


Indre ro - Gratis testforløb Hareskoven, tirsdage d. 18/5 og 25/5 kl. 19-21

Lær simple øvelser, der skaber indre ro og afstresser krop og sind. 

Få teknikker til at styrke jordforbindelsen og lær hvordan naturen kan bruges som opladning.

Øvelser er fra Qi Gong, meditation, mindfulness og stressreducerende metoder fra naturterapi.

Særlig egnet til forebyggelse og lindring af spændinger og blokeringer i krop, sind og åndedræt, unødvendige bekymringer, irritation, uro, tankemylder og let til moderat stress.

Tilmelding senest mandag d 17/5 kl 15 via SMS på tlf 61 60 29 59. Max 12 deltagere.

Test forløbet indbefatter evaluering de sidste 10-15 min begge gange.

Mødested: Skovkanten overfor Skovbovænget 141, 2750 Ballerup (kom senest 5 min før start) 


Vandets veje - sansetur Furesø, søndag d. 30/5 kl. 15-18

Vi mødes i en lille gruppe ved Furesøen og går på opdagelse i elementet vand med sanselig indlevelse. Vi fordyber os i vandets vitaliserende, rensende og symbolske kvaliteter.

Forløbet er inspireret af metoder fra naturterapi, mindfulness og mundtlig fortælling.

Tilmelding først gyldig efter SMS med dit navn til tlf 61 60 29 59 senest dagen før kl 12. Max. 9 deltagere. 

270 kr. eller tag en ven med og få det til 450 kr for 2 personer. Indbetalt på reg.nr. 5339 kontonr. 0000252783.

Mødested: Fiskebæk Naturskole. Se event på Facebook her. 

Dette er nr 5  af 12 søndage i "Åndehuller året rundt" fra jan-dec.

De kommende datoer er 27/6, 1/8, 29/8, 26/9, 31/10, 20/11 og 19/12. Se alle 12 arrangementer på Facebook her


Qi Gong i Østre Anlæg, Østerbro, Birkehøjen Søndage kl. 11-12 d. 16/5, 23/5, 30/5+27/6 OG søndage kl 13.30-14.30 d 13/6, 20/6 

Skab indre ro og forny din energi gennem Qi Gong. Alle er velkommen.

6x 350 kr./ 5x 325 kr./ 4x 280 kr./ 1x for 75 kr.

Max 15 deltagere. Tilmelding er nødvendig senest kl 8.30 samme dag og først gyldig ved SMS med dit navn til 61 60 29 59 og indbetaling på reg.nr. 5339 kontonr. 0000252783. 

Tag tøj og fodtøj på, der passer til dagens vejr, gerne lag på lag, vand/vindtæt. Vi træner også i let regn. 

I tilfælde af kraftig regn aflyses senest kl 10 samme dag. Se begivenhed på Facebook her


Qi Gong online Tirsdage 6.20-7.00 indtil 25/5.

Send en SMS med dit navn til 61 60 29 59 senest kl 20 aftenen inden og betal på reg.nr.  5339 kontonr. 0000252783. 

50 kr pr. gang og du modtager et Zoom link.


Qi Gong hold i Hareskoven Torsdage kl. 17-18 (deltag en eller flere gange 8/4- 24/6)NB: ferie 13/5

Forny din energi gennem Qi Gong træning og stillevanding i skoven. Alle fra 14 år er velkommen.

Tilmelding er nødvendig HVER GANG på SMS senest kl 12 samme dag (uanset om du har klippekort eller betaler pr. gang).

Prøvetime for 75 kr. (65 kr. hvis du er på S.U., pension eller arbejdsledig). Klippekort 5x for 300 kr.

Tilmeldingen er først gyldig efter SMS med dit navn til 61 60 29 59 og indbetaling på reg.nr. 5339 kontonr. 0000252783. 

Mødested: Skovbovænget 141, 2750 Ballerup. 

Tag tøj og fodtøj på, der passer til dagens vejr (gerne lag på lag, vand/vindtæt). Vi træner også i let regn. 

Det er ikke muligt at komme senere, da vi går ind i skoven. I tilfælde af farligt vejr aflyses senest kl 14 samme dag.

max 15 deltagere. Se Facebook her


Qi Gong hold på eng i Ballerup Nord/Egebjerg via FOF Onsdage kl. 17-18.30, 5. maj – 30. juni, 9 gange. Tilmelding her


Se mere om Qi Gong her


Generelle vilkår

Pengene refunderes ikke i tilfælde af lettere regn eller at du melder afbud, men du er velkommen til at sælge din billet videre, så længe jeg ved det senest 2 timer før. Hvis jeg aflyser så refunderes pengene naturligvis.


I forhold til COVID-19:

- Hold 2 meters afstand til hinanden hele tiden
- Nys og host i albuen
- Kom ikke hvis du er syg eller hvis du indenfor de sidste 14 dage har været tæt på personer smittet med COVID-19.


Aktivteterne er alle idræt udendørs eller online gennem FOF, hif-gym og min virksomhed under disse retningslinjer samt disse retninglinjer.

© Copyright. All Rights Reserved.